現(xiàn)在很多人覺(jué)得中藥比西藥更安全，沒(méi)有副作用，所以很放心服用，但這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)；中藥只是比西藥副作用小，如果在服用不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，當(dāng)心毒上加毒。

　　1、未標(biāo)明生產(chǎn)日期與有效期的中成藥

　　這是因?yàn)椋赡苓@些中成藥屬于偽劣藥品，沒(méi)有經(jīng)過(guò)正規(guī)機(jī)構(gòu)的檢驗(yàn)，私自生產(chǎn)并銷(xiāo)售。

　　2、蜜丸

　　這是中成藥的傳統(tǒng)劑型，一般用鋁塑或厚實(shí)的蠟殼包裹。質(zhì)量好的蜜丸應(yīng)是鋁塑或蠟殼無(wú)損、藥丸色澤油潤(rùn)光亮一致、無(wú)蟲(chóng)口、無(wú)蟲(chóng)絮、無(wú)霉變異味、無(wú)酸性氣味。如果不是這樣，說(shuō)明已變質(zhì)或已可能受污染，不要服用。

　　3、片劑

　　如果藥片表面發(fā)毛、變色或藥片松散、片與片相粘連、有蟲(chóng)絮或發(fā)霉，則應(yīng)棄之勿用。正常情況下，片劑較光滑、質(zhì)地堅(jiān)硬，不易碎裂。

　　4、顆粒劑(沖劑)

　　中成顆粒劑(沖劑)為矯味，大多加有糖。好的顆粒劑顆粒干燥、不結(jié)塊、無(wú)蟲(chóng)、無(wú)霉;變質(zhì)者可出現(xiàn)潮解、結(jié)塊，蟲(chóng)蛀或散發(fā)霉味等現(xiàn)象。

　　當(dāng)中成藥存在以上任何一種情況時(shí)，都不應(yīng)服用。另外，中醫(yī)還提醒人們，當(dāng)中成藥在貯存保管不當(dāng)時(shí)也會(huì)出現(xiàn)失效或產(chǎn)生毒性、毒性增加等問(wèn)題，也應(yīng)多加注意。

　　臨床上補(bǔ)藥吃太多引起失眠的情況較多。人參用于長(zhǎng)期保健可含服、嚼服、泡水服或服用粉末，每天1~3克為宜，燉湯和蒸煮時(shí)每天的用量也應(yīng)控制在5~10克。其他補(bǔ)藥也有相應(yīng)的用量，建議咨詢(xún)醫(yī)生。服補(bǔ)藥用于治療疾病時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑使用，不可隨意加量。

　　中藥進(jìn)補(bǔ)時(shí)注意配伍，也能預(yù)防對(duì)睡眠的影響。例如，補(bǔ)氣血的中藥人參、當(dāng)歸、熟地、阿膠等，需要和具有滋陰作用的中藥，如沙參、麥冬配伍。這些藥的用量和具體搭配應(yīng)請(qǐng)中醫(yī)辨證后調(diào)整。

　　此外，服補(bǔ)藥后應(yīng)觀察癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下微調(diào)。例如，服用阿膠等藥物可能影響脾胃功能，一旦出現(xiàn)胃口差、消化不良等癥狀，可加用山楂、神曲等消食藥;出現(xiàn)腹脹等癥狀時(shí)，可加用陳皮等理氣化濕的中藥。服人參等出現(xiàn)咽干、大便干結(jié)等“上火”癥狀，可加用菊花、金銀花等清火中藥。服補(bǔ)藥期間還應(yīng)注意飲食禁忌。吃人參、黃芪等補(bǔ)氣藥時(shí)，一般建議慎吃蘿卜，少喝茶，以免影響藥效。

　　一旦服補(bǔ)藥后出現(xiàn)頭痛、失眠、上火等癥狀，一方面應(yīng)立即停用補(bǔ)藥，另一方面可在沒(méi)有相關(guān)禁忌的前提下，喝綠豆湯緩解。如果癥狀沒(méi)有減輕，甚至加重，應(yīng)及時(shí)就診。

　　醫(yī)生溫馨提示，老人、產(chǎn)后女性、術(shù)后和大病初愈者等體虛人群才需要服補(bǔ)藥，體質(zhì)壯實(shí)、健康的兒童正在生長(zhǎng)發(fā)育階段，原則上不能隨便服用補(bǔ)藥，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。