中醫(yī)中藥養(yǎng)生之中醫(yī)養(yǎng)胃

中醫(yī)中藥網(wǎng)養(yǎng)生之中醫(yī)養(yǎng)胃 中醫(yī)中藥養(yǎng)生是指在中醫(yī)藥理論指導(dǎo)下，研究人類(lèi)生命規(guī)律、衰老機(jī)制以及養(yǎng)生原則和養(yǎng)生方法，以自我調(diào)節(jié)為主要手段，以推遲衰老，延年益壽為目的的多種保健方法的綜合。其中養(yǎng)胃是非常重要的，脾胃是人精氣的根本，如果沒(méi)有調(diào)理好脾胃，容易出現(xiàn)胃部疾病，被胃病折磨是非常痛苦的一件事，所以養(yǎng)胃護(hù)胃是必不可少的，中醫(yī)中藥養(yǎng)胃的方法主要是“五味食療養(yǎng)胃法”，其五味就是“酸、甜、苦、辣、咸”

中醫(yī)中藥養(yǎng)生之中醫(yī)養(yǎng)胃 第一、酸 酸味食物常吃不僅可以助消化，殺滅胃腸道內(nèi)的病菌，還有防感冒、降血壓、軟化血管之功效。酸味為主的西紅柿、山楂、橙子，均富含維生素C，可防癌、抗衰老，防治動(dòng)脈硬化。 推薦山楂 ：它養(yǎng)胃的方法和紅薯不太一樣，這個(gè)是一個(gè)純幫手。它里面還有許多有機(jī)酸，而且能夠把你吃的油膩的東西分解了。胃酸當(dāng)然是消化的主力，促進(jìn)消化能力。

第二、甜： 甜味食物：補(bǔ)養(yǎng)氣血，補(bǔ)充熱量，解除疲勞，調(diào)胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。 推薦紅薯 ：中醫(yī)說(shuō)它“養(yǎng)胃去積”，這種著名的食物雖然身價(jià)不高，但是卻是有百利而無(wú)一害的食物。吃完紅薯之后，人們就會(huì)經(jīng)常放屁，腸胃活動(dòng)非常激烈，放氣出來(lái)就舒服了。

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