經(jīng)常上火怎么辦？不如試試用淡竹葉泡水喝，清心除煩還能抗衰哦！

　　淡竹葉也就是我們在很多古裝劇中所看到的墮胎藥“碎骨子”，這其實是一種清熱去火的中藥，用淡竹葉泡水喝能很好地緩解上火的癥狀，下面我們就來了解一下淡竹葉泡水喝的好處。
 

淡竹葉圖片
 

　　【淡竹葉泡水喝的好處】

　　1.清心除煩

　　淡竹葉是性寒、入心經(jīng)的中藥材，能夠清心火以除煩，因而對于熱病所致的心煩口渴的癥狀有很好的緩解作用。

　　2.利尿滲濕

　　淡竹葉是一種利尿藥，可以幫助清除體內(nèi)濕熱，藥理研究顯示，正常人服用淡竹葉水煎劑，能明顯增加尿中氯化物的排泄量。

　　3.抑菌作用

　　藥理研究還表明，淡竹葉水煎劑對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌有抑制作用，因而日常喝些淡竹葉水對于某些細菌性疾病還有預(yù)防作用。

　　4.抗衰老作用

　　淡竹葉當(dāng)中還含有不少的抗氧化作用的成分，其中生物黃酮類具有很好的抗自由基能力，幫助清除體內(nèi)自由基，同時淡竹葉中豐富的葉綠素也是很好的一種抗氧化成分，可以起到防衰老的作用。
 

淡竹葉圖片
 

　　【淡竹葉的食用方法】

　　1.竹葉粉蒸肉

　　先將淡竹葉用水浸泡著，豬肉切成小塊，用生粉，少許鹽拌勻腌制十分鐘。然后倒入蒸肉粉，注意攪拌均勻使每塊肉上都裹上蒸肉粉。

　　接著用浸泡好的淡竹葉鋪在蒸盤上，然后放入處理過的豬肉，最后上面也鋪上一層豬肉。大火蒸30分鐘即可。此道菜有清熱益氣的作用。

　　2.淡竹葉粥

　　先將糯米和大米浸泡10分鐘，鍋中加入適量的水放入淡竹葉煮上10分鐘，然后把竹葉撈出放入泡好的糯米和大米，煮到粥稠米爛時加入白糖即可食用。

　　此粥清熱潤腸，防止便秘，對于口舌生瘡，牙齦腫痛的患者十分有療效。

　　3.淡竹葉豆腐湯

　　先將淡竹葉浸泡十分鐘后放入鍋中熬煮8-10分鐘，然后撈出放入切好的豆腐，大火燒開后小火熬煮半小時即可。此湯能清肝明目，預(yù)防視力下降，也能減少結(jié)膜炎的發(fā)生。
 

淡竹葉圖片
 

　　【淡竹葉的用藥禁忌】

　　1.孕婦禁用

　　淡竹葉（碎骨子）本身就是寒性的藥材，而孕婦的身體狀況比較的特殊，而且和一般的人相比身體是比較的脆弱。

　　孕婦在生活中如果是大量的用淡竹葉泡水喝的話，服用以后就很可能會導(dǎo)致流產(chǎn)情況出現(xiàn)，這樣一來無論是對孕婦還是對胎兒都是很不好的。

　　2.腎虧尿頻忌用

　　淡竹葉本身就是有不錯的利尿和清熱的效果，我們?nèi)绻潜恍”悴粫忱_的話，就是可以選擇服用這種藥材來很好的幫助改善問題。

　　但是我們是要注意如果是腎虛或者尿頻尿急人群，選擇服用它不僅沒有辦法讓你的并且得到控制，還可能會讓你的病情變得更嚴重呢，所以，建議不要盲目服用。

　　3.濕熱人群慎用

　　我們?nèi)绻菦]有實火或者濕熱的人群也是要慎重服用，因為淡竹葉是寒性的，我們服用之后是會讓我們的體質(zhì)受到非常大的傷害，另外，如果是體虛有寒的人群也一定要避免服用它來改善問題。

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