高血壓是引起腦溢血、腦梗塞的主要病因,由于高血壓病人最忌忽熱忽冷,因此半夜起床解手、突然受寒這樣的情況都容易引起血壓明顯升高,引發(fā)腦溢血、腦梗塞和急性心梗。

高血壓患者預(yù)防腦中風(fēng)要注意以下幾點:
1.穩(wěn)定血壓
血壓過高、過低都可導(dǎo)致腦中風(fēng),有高血壓的患者,一定要 在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用降壓藥,理想的降血壓目標(biāo)應(yīng)該是收縮壓控制在140毫米汞柱以下,舒張壓控制在90毫米汞柱以下。應(yīng)當(dāng)避免使用大劑量降壓藥物在短時間內(nèi)大幅度降壓,一般在2-3個月內(nèi)使血壓降到標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)。
2.降血脂
高血壓并發(fā)血脂增高更易發(fā)生腦中風(fēng),在降壓的同時選用降 血脂藥物。
3.戒煙、少飲酒
高血壓患者不但要戒煙,還要控制飲酒,不飲烈性酒。
4.防止血凝
血小板凝集是發(fā)生腦中風(fēng)的病理因素。高血壓患者要用抗凝藥物來防止血栓形成。

5.科學(xué)合理飲食
三餐均衡,食不過飽.限鹽減糖,多吃新鮮水果和蔬菜.
6.生活規(guī)律
合理安排作息,保證充分的睡眠時間,保持樂觀愉快的心情,避免過度緊張、疲勞、情緒激動;注意經(jīng)常鍛煉身體。
7.積極有效地控制糖尿病
只有有效控制糖尿病,才能很好地預(yù)防腦中風(fēng)。
8.講求精神心理衛(wèi)生
要心胸開朗遇事豁達(dá),學(xué)會自我調(diào)解,學(xué)會超脫。
9.多飲水,暢大便
平時要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣,特別是睡前和晨起時,飲1-2 杯溫開水有益健康.另外,要保持大便通暢。大便秘結(jié)會使腹壓增高,導(dǎo)致血壓升高;用力排便,則易誘發(fā)腦中風(fēng)。
10.重視發(fā)病先兆
約有70%的腦中風(fēng)病人病前有先兆,主要有突然劇烈頭痛、天旋地轉(zhuǎn);突然手腳無力、四肢麻木、說話不清;突然神志不清,暈厥;情緒突變,或暴躁,或淡摸;常打呵欠、嗜睡;頻頻嘔吐或呢逆等。有上述癥狀者,應(yīng)及早就醫(yī).
中風(fēng)重在預(yù)防,患有高血壓、冠心病須隨時注意病情變化、防止復(fù)發(fā),高血壓病人也要切忌忽冷忽熱,否則會引起血壓升高,導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
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