要改善皮膚暗黃問題，“對(duì)癥下藥”很重要

　　俗話說：“一白遮三丑”，在我國傳統(tǒng)審美里面一直都是以白為美，因此白皙透亮的肌膚是很多愛美女性追求的目標(biāo)。然而事與愿違的是，臉色暗黃卻一直困擾著不少女性。她們迫切的希望改善皮膚暗黃的現(xiàn)狀，但是總是找不到爭取的方法啊，正所謂對(duì)癥下藥，要解決臉色暗黃的問題，首先要知道臉色暗黃的原因。
 

　　1、經(jīng)常熬夜

　　經(jīng)常熬夜導(dǎo)致身體新陳代謝緩慢，體內(nèi)的廢物和有害毒素不能及時(shí)排出體外，反而不斷污染體內(nèi)環(huán)境，這會(huì)引發(fā)人體的各種疾病，其中也會(huì)反映為臉色灰黃黯淡無光。而且晚上10點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是人體排毒的時(shí)期，如果這段時(shí)間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會(huì)使臉色暗黃。

　　2、經(jīng)常抽煙

　　抽煙引起的臉色暗黃煙草中的毒素會(huì)使皮膚血液流通不順，臉色出現(xiàn)暗黃。臉色暗黃的美白之道：很簡單，如果是因?yàn)槌闊熞鸬哪樕迭S，那只要戒煙就好了。

　　3、缺乏運(yùn)動(dòng)

　　現(xiàn)代人生活在空調(diào)等環(huán)境,導(dǎo)致室內(nèi)外溫差大,影響體內(nèi)循環(huán)又,缺乏運(yùn)動(dòng),造成體內(nèi)囤積過多的廢物廢氣,最后導(dǎo)致皮膚的機(jī)能下降.

　　4、壓力過大

　　引起的臉色暗黃工作和生活中的各種壓力會(huì)使人心情焦躁不安，皮膚也會(huì)出現(xiàn)各種問題，覺得甚至臉色變得暗淡無光。

　　改善皮膚暗黃的方法

 

　　1、注意防曬

　　導(dǎo)致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素。紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動(dòng)一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時(shí)排出。使肌膚散發(fā)健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要多做。

　　3、喝水養(yǎng)顏

　　咖啡、茶喝多了會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)黑色素沉淀，膚色暗黃。可以用水來緩解或者代替。多喝水能排出體內(nèi)毒素及長期沉淀的黑色素，使肌膚面部看起來紅潤有光澤，不再被毒素侵蝕，做一個(gè)水美人，當(dāng)然，平時(shí)也可以多吃水果蔬菜幫助肌膚補(bǔ)水。

　　4、堅(jiān)持午睡

　　研究表明，堅(jiān)持午睡對(duì)我們的肌膚是很有幫助的。午睡能讓身心放松，血液循環(huán)正常，這樣更有利于調(diào)節(jié)肌膚暗黃,面色紅潤，對(duì)下午的工作也是會(huì)很有幫助的。

　　皮膚暗黃是很多現(xiàn)代女性面臨的問題，很多人都是皮膚不白就用粉遮，但這畢竟不是長久之計(jì)，還會(huì)導(dǎo)致皮膚越來越差，因此從根本改善皮膚暗黃粗糙很重要，大家可以試試按照小編上面總結(jié)的原因和方法從根本上改善皮膚暗黃問題，當(dāng)然，最重要的還是平時(shí)生活中的保養(yǎng)。

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