氣功太極分不清，通過三種方法正確區(qū)分氣功、太極！

　　氣功、太極人們是通過什么方法來區(qū)分的，在小編看來兩者沒有什么區(qū)別，只是名字不同而已，但是在中醫(yī)眼中兩者的區(qū)別是顯而易見的，具體如下：
 

　　氣功太極拳如何區(qū)分

　　首先，從形成和發(fā)展上來講，太極拳是為了在戰(zhàn)場上拼殺、取勝的需要而產生的，并在不斷的技擊實踐當中逐步發(fā)展起來;

　　而氣功主要是在醫(yī)療實踐上為實現健身養(yǎng)生需要而形成并發(fā)展起來的。

　　其次，從鍛煉的方法和要領上來講，氣功主要是通過身體放松、精神放松而達到入靜的氣功態(tài)，從而實現健身的目的，調神是其核心內容;

　　太極拳則從身體動作入手，經過由松入柔、積柔成剛的過程而鍛煉出一種柔性的、連續(xù)不斷的、具有穿透性的纏絲勁。

　　三，從它們的最終目的和作用上來講，太極拳是通過以意領氣，以氣引力的不斷練習，最終達到意、氣、力完美結合的境界，從而做到在技擊當中意到氣到，氣到力到;

　　氣功的最終目的是醫(yī)療作用，是通過氣功練習之后，強健身體，延年益壽
 

　　氣功養(yǎng)生方法

　　氣功是在中醫(yī)養(yǎng)生理論指導下產生的一種祛病延年的身心鍛煉方法。

　　它與現代科學的預防醫(yī)學、心身醫(yī)學、運動醫(yī)學、自然醫(yī)學、老年醫(yī)學以及體育、武術等等，都有一定的聯系。

　　它通過自我調控意念、呼吸和身軀、來調整內臟活動，加強自身穩(wěn)定機制，從而達到祛病益壽的目的。

　　練習氣功的禁忌

　　對練功朝三暮四者。練功前要認真選擇適合自己的功法。

　　一旦確定，就要潛心練習，不可同時練幾種功法，也不可今天練這一種，明天練那一種。

　　幾種功法相互影響，或換來換去，搞得心神不定，不但會影響練功效果，還特別容易造成氣亂，出現偏差。

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