什么方法有利于開發(fā)寶寶的智力
按摩部位
搓擦足心,即用手來搓擦兩足心部位。
按摩方法
?、倍俗噬?,抬起一腿,擱在另側腿膝上,一手扳拉足趾,另一手張掌搓擦足心部,擦至局部發(fā)熱為止。兩側交替進行。
?、捕俗噬?,抬起一腿,擱在另側腿膝上,兩手張掌,同時搓擦足踝關節(jié)以下部位,擦至局部發(fā)熱為止。兩側交替進行。
?、扯俗噬?,抬起一腿,擱在另側腿膝上,一手扳拉足趾,另一手托在足跟處,作搖動踝關節(jié)活動,連做3分鐘。兩側交替進行。

按摩作用
搓擦足心,能使局部血流加快,血液供應充足,末梢神經敏感增強,植物神經和內分泌系統(tǒng)得到調節(jié),從而收到健腦益智的效果,同時對防治失眠亦大有裨益。
注意事項
⒈擦足心前先用溫水泡洗,邊浸泡邊用兩腳互搓,或用手在水中搓足,5~15分鐘后用毛巾擦干,再行搓擦,有助于提高效果。
⒉擦足時,宜祛除雜念,平定情緒,閉目養(yǎng)神。
?、炒瓴恋姆秶吮M量大一些,可以是整個足掌,也可以連同足背搓擦。
?、床磷闳缭谒斑M行,還有助于防治失眠,提高睡眠質量。
?、悼梢耘浜宵c按兩側涌泉穴。

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