肝臟對(duì)人體來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的“化工廠(chǎng)”,以代謝功能為主的一個(gè)器官,并在身體里起著去氧化、儲(chǔ)存肝糖,分泌蛋白質(zhì)的合成作用,大家都知道熬夜特別傷肝臟,今天我們一起來(lái)探討一下,還做哪些事對(duì)肝臟的傷害特別大。
肝臟的功能
1、代謝功能
代謝功能包括:糖代謝,蛋白質(zhì)代謝,脂肪代謝,維生素代謝,激素代謝。
2、膽汁生成和排泄
膽紅素的攝取、結(jié)合和排泄,膽汁酸的生成和排泄都由肝臟承擔(dān)。肝細(xì)胞制造、分泌的膽汁,經(jīng)膽管輸送到膽囊,膽囊濃縮后排放入小腸,幫助脂肪的消化和吸收。
3、解毒作用
人體代謝過(guò)程中所產(chǎn)生的一些有害廢物及外來(lái)的毒物、毒素、藥物的代謝和分解產(chǎn)物,均在肝臟解毒。
4、免疫功能
肝臟是最大的網(wǎng)狀內(nèi)皮細(xì)胞吞噬系統(tǒng),它能通過(guò)吞噬、隔離和消除入侵和內(nèi)生的各種抗原。
5、凝血功能
幾乎所有的凝血因子都由肝臟制造,肝臟在人體凝血和抗凝兩個(gè)系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)平衡中起著重要的調(diào)節(jié)作用。肝功破壞的嚴(yán)重程度常與凝血障礙的程度相平行,臨床上常見(jiàn)有些肝硬化患者因肝功衰竭而致出血甚至死亡。
做哪些事情最傷肝
1、酒
酒是傷肝的一把好手,酒精(乙醇)在肝臟首先代謝為乙醛,然后再代謝為乙酸,乙酸最后代謝為水和二氧化碳。
在這個(gè)代謝鏈條中,真正傷肝的是乙醛。乙醛對(duì)肝臟的損害有輕有重:
輕的話(huà),損傷肝細(xì)胞使肝酶(如大家常說(shuō)的轉(zhuǎn)氨酶)從細(xì)胞內(nèi)跑到血液里,所以很多人酒后查血會(huì)發(fā)現(xiàn)肝酶(轉(zhuǎn)氨酶)升高。
重的話(huà),肝細(xì)胞發(fā)生不可逆的損傷,經(jīng)過(guò)一系列演變成為“肝硬化”,醫(yī)學(xué)上叫做“酒精性肝硬化”,可能發(fā)展成肝癌。
2、肉
大口吃肉,吃得太好,脂肪過(guò)多,同樣會(huì)傷肝。
肝臟是人體糖、蛋白、脂肪這三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝中心。吃進(jìn)肚子里的食物被胃腸道消化后,會(huì)在肝臟進(jìn)行處理,轉(zhuǎn)變成人體能利用的營(yíng)養(yǎng)素。
肝臟不是鐵打的,它也會(huì)“累”。
如果你餐餐大魚(yú)大肉,頓頓重油飲食,肝臟處理不過(guò)來(lái),脂肪就不能被及時(shí)代謝為糖,而是作為庫(kù)存,積壓在肝細(xì)胞內(nèi)造成損害,這種情況就是“脂肪肝”。
脂肪肝在一定程度上可以治療并逆轉(zhuǎn),但如果長(zhǎng)期不注意,會(huì)引起脂肪性肝硬化,甚至肝癌。
3、濫用藥、亂吃藥
肝臟是有名的“解毒器官”,它參與了藥物代謝,能分解有毒物質(zhì)。
如果你留意過(guò)藥物說(shuō)明書(shū)中“不良反應(yīng)”一欄,就會(huì)發(fā)現(xiàn)相當(dāng)多的藥物寫(xiě)了一句話(huà):長(zhǎng)期服用可能引起肝酶升高,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥。
所以,任何藥物,都不要亂吃(包括所謂的“補(bǔ)藥”),一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下吃,按照說(shuō)明書(shū)介紹的方法來(lái)吃。
4、護(hù)肝、保肝產(chǎn)品
竟然吃“解酒藥““保肝藥”“護(hù)肝藥”也對(duì)肝臟有害?為什么!
1.目前根本;沒(méi)有解酒藥
2.吃保健品也可能加重肝臟負(fù)擔(dān)
想護(hù)肝,必須注意四個(gè)一點(diǎn)
1、少喝一點(diǎn)。
2、均衡一點(diǎn)。
3、簡(jiǎn)單一點(diǎn)。
4、用藥小心一點(diǎn)。
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