經(jīng)期腹痛怎么辦?試試在家自制紅糖姜茶有溫經(jīng)止痛的功效!

　　紅糖姜茶有很好的溫經(jīng)止痛功效，主要配料為生姜和紅糖，尤其適合經(jīng)期女性和受寒人群飲用，下面我們來(lái)一起了解一下紅糖姜茶的功效!
 

　　紅糖姜茶具有很好的驅(qū)寒除濕功效，因此可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)。

　　女性在經(jīng)期能喝紅糖水，既能補(bǔ)血，也能活血散寒，特別適用于經(jīng)期受寒或因瘀血而導(dǎo)致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼小腹冷痛等情況。

　　雖然有中醫(yī)研究認(rèn)為紅糖姜茶也可以早上空腹服用，但一般建議還是吃早餐后服用為宜，特別是對(duì)于胃不太好的患者，應(yīng)盡量避免空腹服用，以免刺激胃部。最好可以在早飯后間隔半小時(shí)以上飲用。

　　紅糖姜茶的配料主要為生姜、紅糖、白砂糖、紅茶等?？谖稙樘?、辣。紅糖姜茶驅(qū)寒除濕，具有防治風(fēng)寒感冒的功效。此外還有具有預(yù)防流感、暖宮治痛經(jīng)、暖胃去除胃寒、抗疲勞、抗氧化等效用。

　　中醫(yī)認(rèn)為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當(dāng)外來(lái)的邪氣還有肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會(huì)隨之而解;而紅糖姜茶配方之中的生姜，藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，作用緩和，適用于風(fēng)寒感冒輕癥。

　　飲用方法：在杯中倒入150~200毫升剛燒開(kāi)的水;放入茶包，蓋上蓋子，等2~3分鐘;2~3分鐘后，把茶包在水中浸泡三~五次;然后將茶包拿出來(lái)，然后就可以飲用了。

　　當(dāng)然，如果不喜歡現(xiàn)成的沖泡茶粉。也可以完全自制紅糖姜茶。紅糖姜茶的制作非常簡(jiǎn)單，將30克生姜切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開(kāi)即可。早晨飲用最佳。

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