中醫(yī)推薦兩款補腎益精的中藥方劑可治療女性不孕不育癥！

　　很多新人在結(jié)婚以后都想要一個屬于自己的孩子，但是由于現(xiàn)代年輕人的飲食及生活方式的不規(guī)律導(dǎo)致很多人患上了不孕不育癥，那么我們生活中有哪些不好的習(xí)慣會導(dǎo)致不孕不育癥的發(fā)生呢?
 

　　【導(dǎo)致不孕不育的幾個習(xí)慣】

　　1.長期久坐

　　白領(lǐng)女性，由于長期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環(huán)障礙，更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。

　　2.長期憋尿

　　女性憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。B超檢查時，憋尿是短時偶然情況，通常對患者不會造成損害。但如經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位。

　　3.過度肥胖

　　過度肥胖會影響女性的激素分泌，從而導(dǎo)致女性的月經(jīng)周期不正常，從而影響正常的排卵功能。

　　過度肥胖還會給男性不育埋下隱患。脂肪組織會影響到性激素代謝，并導(dǎo)致男性陰囊溫度過高，從而影響精子的產(chǎn)生。
 

　　【如何預(yù)防不孕不育?】

　　1.飲食調(diào)理

　　飲食以清淡為主，不要吃高脂肪、高熱量的食物，多吃水果和蔬菜，忌辛辣食物的攝入。

　　2.運動調(diào)理

　　男性要經(jīng)常鍛煉身體，可以進(jìn)行有氧運動，比如：跑步、散步、打球、游泳等，促進(jìn)身體的各個部分的靈活性，協(xié)調(diào)身體各方面的機能，增強自身免疫力和抵抗疾病的能力，預(yù)防感冒。

　　3.情緒調(diào)理

　　要保持樂觀開朗的心情，不要給自己太大的心理壓力，學(xué)會排解不良情緒，可以向好友傾訴，以平和的心態(tài)來面對生活中遇到的困難。

　　4.適當(dāng)?shù)姆蚱奚?/p>

　　男女適當(dāng)?shù)姆蚱奚钍强梢源龠M(jìn)機體的正常功能發(fā)揮作用，對內(nèi)分泌的調(diào)理起到很好的作用，一般考慮一周2-3次比較合理。
 

　　【調(diào)理不孕不育的中藥方】

　　1.香附當(dāng)歸湯

　　配方：檳榔、白蒺藜、當(dāng)歸、香附、高良姜、細(xì)辛

　　做法：同樣將所需的材料統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋之中，加水煎煮服用。

　　功效：這款湯需要女性朋友每天服用一劑，另外此方具有補腎益精、溫暖子宮的效果，因此對于子宮內(nèi)膜過厚的不孕女性，有一定的改善作用。

　　2.助孕湯

　　配方：枸杞、覆盆子、菟絲子、丹參、紫石英

　　做法：幾種中藥一同放入砂鍋中，加入清水開火煎煮服用即可。

　　功效：女性每天服用一劑，連腹4劑。另外，因為每個人的體質(zhì)不同，因此這款助孕湯可以稍作調(diào)整。

　　例如對于腎陽虛的女性，可以在此方中加入仙茅、仙靈脾;對于陰虛的女性，可以加入女貞子白芍;對于痰濕體質(zhì)的女性可以加入茯苓、半夏。

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