從中醫(yī)角度解答：甩脂機對減肥是否有用

　　甩脂機是指全靠外力來幫助完成的運動，運動者自己并不用力。從中醫(yī)角度講，運動是減肥的最好方法，但經常的、規(guī)律的、要達到一定強度的運動使很多想減肥的人望而卻步。于是甩脂機這種所謂的“懶人減肥法”應運而生。
 

　　【甩脂機的原理】

　　甩脂機在電視直銷購物的宣傳語是這樣的：它采用正反平衡旋轉原理，低頻震動，通過向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂運動，使脂肪在體內形成向上的渦流，不斷的吸進淋巴腺，再通過加快腸胃蠕動，排出體外。

　　同時不停的抖動脂肪，可以達到燃燒脂肪的效果，因此只需10來分鐘，就能輕松達到減肥效果。

　　【虛幻的欺騙】

　　對此理論的荒謬之處，即使不懂運動生理學，用我們的常識就可以判斷，事實是作為人體組織的一部分，脂肪如果能夠被成功的甩掉脫離人體，那么其他組織器官包括血液內臟等怎么能夠幸免？

　　然而，被動運動減肥只是虛幻的欺騙而已。事實證明一段時間的推銷銷售，在網上已經出現(xiàn)一批買了甩脂機不僅沒有達到瘦身減肥的效果，還將身體的內臟甩出了毛病。
 

　　【有效科學的減肥方法】

　　肥胖與經濟的發(fā)展有著密切的關系，經濟發(fā)達的歐美，肥胖是普遍現(xiàn)象，而今因為經濟增長生活改善，肥胖的浪潮也在沖擊亞洲。

　　原因一：肥胖人群猛增首先是因為大家的飲食結構不合理。

　　隨著生活節(jié)奏加快，大量的高熱量垃圾食品以快餐的形式取代了傳統(tǒng)飲食，這種垃圾食品的長期攝入引起了營養(yǎng)過剩，從而導致了肥胖的發(fā)生。 而且這種垃圾食品不僅熱量高容易導致肥胖，同時還含有現(xiàn)代食品工業(yè)帶來的各種毒素，引發(fā)其它疾病的罹患。

　　對策：解決肥胖問題首先就要改變不合理的飲食結構。

　　少吃快餐、不吃垃圾食品，減少肉食，嘗試更科學的素食，有條件的話可以定期進食排毒餐，像青鳥健身的員工餐就已經改為排毒餐。 做到這些，既保證了身體健康，也會減少肥胖的發(fā)生。

　　原因二：肥胖的發(fā)生還與現(xiàn)代人的生活方式有著密切關系。

　　都市生活的壓力越來越大，工作節(jié)奏越來越快，許多人處于亞健康狀態(tài)；而科技越來越發(fā)達，各種代步工具使現(xiàn)代人越來越缺少運動，這也是甩脂機等產品泛濫的原因。

　　夜生活等不良的生活方式也加劇了各種文明病的爆發(fā)。在這種情況下，肥胖的發(fā)生幾乎就是必然的事情了。

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