作為辦公室白領,每天都會有8個小時以上的時間在辦公室度過,如何在上班工作的同時保持健康是不少都市白領關注的重點。

1.日光燈
很多人都知道日光燈會顯得皮膚蠟黃氣色不好,但其實它還會傷害皮膚。外國研究發(fā)現(xiàn),某些辦公室使用的節(jié)能日光燈,可能造成與紫外線一樣的皮膚傷害。建議最好避免近距離使用日光燈,或加裝玻璃罩,提高安全性。
2.鍵盤和鼠標
電腦輻射會不會影響健康不好說,但鍵盤和鼠標的細菌和病毒卻分分鐘會對健康造成隱患,建議定期給鍵盤和鼠標清潔消毒,預防感染。
3.椅子
不良的坐姿對背部和腰部都會造成傷害,因此辦公室白領理應時刻注意端正坐姿。另外,建議坐久了偶爾站起來活動活動,或者試試站著辦公。
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