有些人都有晚上整夜吹空調(diào)、風(fēng)扇的經(jīng)歷,而在旱晨起床后發(fā)現(xiàn)嘴歪向了臉的一側(cè),哭笑、皺肩困難,面部一側(cè)的肌肉松弛、不能隨意運(yùn)動、面部兩側(cè)不對稱等癥狀。那為什么一覺醒來就眼斜嘴歪了呢?

中醫(yī)認(rèn)為,這是由脈絡(luò)空虛、風(fēng)寒之邪乘虛侵襲面部陽明、少陽經(jīng)脈。以致經(jīng)氣阻滯、經(jīng)筋失養(yǎng)、筋肌遲緩不收而發(fā)病。受盛夏悶熱氣候環(huán)境的影響,許多人脾胃受濕熱限阻滯,運(yùn)化乏力,導(dǎo)致食少納呆。營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足,加上體溫升高,汗液大量排泄,晝長夜短,睡眠減少,使人體消耗的能力量大大增加。因而機(jī)體處于相對虛弱的狀態(tài)。
睡眠時全身的肌肉和毛孔疏松、開放,如果把空調(diào)的溫度開得很低,或者直接對著風(fēng)扇、空調(diào)猛吹,體表壓迫而致病。那么,如何減少眼斜嘴歪的發(fā)生呢?

1.適當(dāng)鍛煉
在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育有目,如散步、體操、打太極拳、跳舞等,長期堅特下去,會逐漸提高體質(zhì),人體對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強(qiáng)。
2.保證休息
要保證睡眠充足,少看電視、少玩電腦,避免各種精神刺激和過度疲勞,以利疾病的康復(fù)。

3.合理膳食
少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,還要吃一些米面、粗糧類食物,以保特機(jī)體的熱量如維生素的供給,增強(qiáng)抗病能力。
4.遠(yuǎn)離風(fēng)寒
空調(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素,因此不要圖一時之快,直吹久吹,在乘車、 戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部,尤其是年老體弱、病后及患有高血壓病、 關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人,更應(yīng)該多加注意。
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