臉上長痘痘是怎么回事？有哪些護膚措施呢？

　　青春痘，也叫痤瘡、粉刺、暗瘡，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，發(fā)病原因較復雜。主要有外在因素和內(nèi)在因素兩類。內(nèi)在因素包括雄激素分泌過盛，女性生理周期，身體內(nèi)在疾病或功能紊亂，精神緊張、疲勞過度、睡眠不足，過食油膩、酸辣等刺激性食物及甜食等。
 

　　外在因素包括清潔不當致使毛孔堵塞引起細菌感染，亂擠、亂摳、針挑不當引起細菌感染，應用劣質(zhì)化妝品，紫外線及某些化學物質(zhì)等。

　　對于生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發(fā)病的誘因，并進行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護理，預防加重和反復遷延復發(fā)。那么，在家里應該采取哪些護膚措施呢？

　?。ǎ保┣鍧嵠つw針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩３～5犿犻狀，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2～3次為宜。
 

　?。ǎ玻┦柰桩斆娌砍霈F(xiàn)粉刺時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部３犿犻狀，促使毛孔打開，再用事先以７５％酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（５～７號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下瘢痕。

　?。ǎ常┍苊馐褂糜托曰蚍圪|(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護膚品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

　　（４）避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發(fā)上的臟物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性瘢痕，留下終身遺憾。

　　（５）飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及少飲白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果，多飲開水。

　?。ǎ叮﹫猿侄噙\動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

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