氣功也是一種疾病療法

　　氣功療法是一種運(yùn)用主觀意識(shí)對(duì)人體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的心理治療方法。它主要是通過求治者的意識(shí)控制，以達(dá)到自我入靜的放松，并根據(jù)一定的固定程式經(jīng)過長(zhǎng)期反復(fù)的鍛煉使軀體內(nèi)部自我調(diào)整達(dá)到祛病、強(qiáng)身、延年的目的。
 

　　臨床實(shí)踐表明，氣功對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的功能性疾病有明顯的療效。氣功鍛煉對(duì)呼吸、消化、循環(huán)、神經(jīng)和內(nèi)分泌功能都有良好的作用。氣功可以調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)和自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能;減少身體能量的消耗.增加能量的儲(chǔ)備; 通過腹式呼吸，使橫隔膜大幅度有節(jié)律地上下移動(dòng)。對(duì)腹腔臟器起到按摩作用.有利于胃腸道對(duì)食物的消化和吸收。因此，氣功可增進(jìn)身體健康，延緩衰老，益壽延年。

　　氣功對(duì)高血壓病、神經(jīng)衰弱、腸胃病、糖尿病、冠心病、慢性支氣管炎等疾病，均有較好的防治作用。中國(guó)氣功流派眾多。從練功的動(dòng)靜分，有靜功(如內(nèi)養(yǎng)功、松靜功、強(qiáng)壯功、 快速誘導(dǎo)氣功等)與動(dòng)功(如太極拳、五禽戲、易盤經(jīng)等)之分;從練功的手段來(lái)分，有側(cè)重意念鍛煉的愈守功、側(cè)重呼吸鍛煉的呼吸功和側(cè)重姿勢(shì)鍛煉的調(diào)身功;從練功的姿勢(shì)來(lái)分，有臥功、坐 功、站功、活步功等。

　　目前流行的氣功很多，可根據(jù)身體狀況，選擇適合自己的鍛煉功法。

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