檸檬泡水的功效有哪些？喝對了肌膚才會更美麗！

　　檸檬是一種營養(yǎng)價值非常豐富的養(yǎng)生水果，它的汁多肉脆，香氣濃郁，用途非常廣泛，可以榨汁飲水，也可以入菜調(diào)味，那么用檸檬泡水有哪些功效呢?下面我們就來一起了解一下。

　　1.美容養(yǎng)顏

　　檸檬是一種女性水果，也被稱為“益母子”，可以美容養(yǎng)顏，其中檸檬酸可以祛斑，還可以防止色素沉著，在使用方面檸檬不僅僅可以內(nèi)服還可以外敷，做成面膜也可以，都有很好的效果。

　　2.減肥塑身

　　此外檸檬還可以幫助促進胃蛋白分解酶分泌，因此可以幫助促進腸胃蠕動，在減肥方面也有一定效果，不僅改善膚質(zhì)，還可以幫助改善身材。

　　3.清新口氣

　　檸檬水可以起到殺菌的效果，因此多喝檸檬水的話還可以達到清新口氣的效果，還可以幫助預防牙齦疾病，不過要注意的是檸檬水當中有軟化牙釉質(zhì)的物質(zhì)，因此一定要注意在喝完水之后馬上刷牙，以免破壞掉牙齒。

　　4.增強免疫力

　　檸檬中的鉀有助于控制血壓，刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng);維生素C還有助于對抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!

　　5.促進消化

　　喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。

　　6.幫助醒酒

　　喝檸檬水的另一個好處就是你喝了一晚上的酒后，有時胃部過敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來幫助身體系統(tǒng)排除毒素。

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