“春困秋乏夏打盹兒,睡不醒的冬三月”,是人們說(shuō)愛瞌睡的人的口頭禪。夏季天氣炎熱晚上休息不好,白天容易犯困不難理解,然而到了秋高氣爽金秋時(shí)節(jié),人們?yōu)槭裁催€會(huì)出現(xiàn)秋乏現(xiàn)象呢?
【人們?yōu)槭裁催€會(huì)出現(xiàn)秋乏現(xiàn)象呢】
因?yàn)?,在炎熱的夏天,人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調(diào),腸胃功能減弱,心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)加重,人的身體處于過(guò)度消耗階段。夏去秋來(lái),氣候由炎熱變得涼爽宜人,人體出汗也明顯減少,人的機(jī)體進(jìn)入到了一個(gè)周期性的休整階段,水鹽代謝開始恢復(fù)平衡,人的心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也得到緩解,消化系統(tǒng)功能也日漸正常,然而此時(shí)人們的身體卻有一種說(shuō)不出來(lái)的疲憊感,這就是人們常說(shuō)的“秋乏”。其實(shí)這是不同季節(jié)人體的自然生理反應(yīng)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整,秋乏現(xiàn)象會(huì)自然而然地消除。

【清涼潤(rùn)喉第一招——含薄荷糖】
《本草綱目》認(rèn)為:薄荷味辛、性涼,無(wú)毒,具有疏風(fēng)散熱、避穢解毒的功效。長(zhǎng)期做菜生吃或熟食,能祛邪毒,除勞氣,解困乏,使人口氣香潔。還可治痰多及各種傷風(fēng)。
薄荷糖經(jīng)常含化食用,有疏解風(fēng)熱、清咽利喉的功效。以其辛辣為特點(diǎn),含進(jìn)口內(nèi),絲絲涼風(fēng)席卷而來(lái),瞬間清爽。但不可長(zhǎng)時(shí)間咀嚼薄荷糖,會(huì)反復(fù)刺激損害口腔黏膜。
【精力充沛第二招——握拳舒展】
握住拳頭,舉起胳膊過(guò)頭頂,閉上眼睛,然后用力握緊,同時(shí)伸懶腰,五秒后松開手,胳膊放下,就會(huì)感覺到很放松,可以即刻緩解疲憊。
【提神振氣第三招——用手擦面】
每隔一段時(shí)間,用干凈的雙手搓熱,有規(guī)律性地揉搓面部,以面部感到微微發(fā)熱為止,即可達(dá)到緩解疲勞的效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持,還可起到一定的美容作用。

網(wǎng)頁(yè)圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除!
中醫(yī)中藥網(wǎng)傳承中藥文化,提供中藥大全、中藥百科、中藥方劑、中藥飲片、中藥材價(jià)格、中藥材種植、中醫(yī)養(yǎng)生、中醫(yī)藥膳、中醫(yī)按摩、中醫(yī)方劑、中醫(yī)推拿、中醫(yī)針灸、中醫(yī)減肥等信息。
免責(zé)聲明:本站中藥百科、飲片、方劑等信息均來(lái)自網(wǎng)絡(luò)摘錄,不能用作具體藥方,使用前請(qǐng)遵醫(yī)囑!本網(wǎng)站向用戶無(wú)償提供公開的、共享性藥品信息服務(wù)的活動(dòng),保證藥品信息來(lái)源合法、真實(shí)。業(yè)務(wù)及友情鏈接:2871960833
甘肅普爾康集團(tuán)旗下網(wǎng)站 隴ICP備15002882號(hào) 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書 (寧)-經(jīng)營(yíng)性-2018-0003 (c)2015-2020公安備案
62112202000069號(hào) 中醫(yī)中藥大全 All Rights Reserved 網(wǎng)站地圖