人進人了中老年時期.身體會漸漸衰弱,靈活性變差,行動也會變得越來 越遲緩.記憶力也開始衰減,大家都以為這是正常的現(xiàn)象,畢竟上了歲數(shù). 骨骼、大腦都會老化。而人之所會衰 老.也大多數(shù)是由于臟腑沒有充足的氣血濡養(yǎng)而功能減退.不能及時進行新陳 代謝所致。下面給大家介紹一種藥茶為大家輕松解決這個問題。

【茶方名】
參術當歸茶
【茶方組成】
白術9克,人參、當歸、熟地黃各s克,炙甘草3克,紅棗3 枚,生姜2片。
【制作方法】
先將白術、人參、當歸、熟地黃和炙甘草一起拐碎,裝入用 雙層紗布做成的藥袋里成是小茶包里。扎緊袋口。將藥袋放入吸瓶中,再放入 紅棗、姜片,用約1000毫升沸水沖泡,蓋上蓋子.悶30分鐘左右,即可代茶 頻 飲。在一天之內喝完,空腹飲用效果更佳。
【功效作用】
這個茶方的主要功效是健脾和胃、補氣養(yǎng)血、補養(yǎng)五臟、強筋健骨。同時 還適合用于脾胃虛弱、氣血虧虛所致的面色萎黃、胸悶氣短、語音低弱、睡眠 不安、多夢易醒、失眠以及神疲乏力,記憶力減退等多種癥狀。

人參既可以大補元氣.又能生津止渴.安神益智;白術是健脾胃的良藥. 有健脾養(yǎng)胃、補氣止汗、操濕利水等多種功效.當歸可以補血活血.潤腸通 便,強身補虛。
熟地黃味甘,性徽滋,可歸肝、腎二經,能補血養(yǎng)陰、填精益 妞。《本草綱目》記載它可以“填骨髓,長肌肉,生精血。補五臟內傷不足. 通血脈.利耳目,黑須發(fā)”;甘草能健脾養(yǎng)胃.和藥解毒。
另外.紅棗甘甜.性越。也能健脾補中、益氣和藥、養(yǎng)血安神。生姜性 溫,味辛、辣.有暖脾胃、助陽氣之功。它們能夠促進機體對補氣和補血藥物 的吸收,從而達到沮潤補中的功效。
如果覺得此方藥材太多了的話,也可以只用白術、當歸和熟地黃三味。除 了泡茶.還可以煮粥.具體做法為:以上食材,人鍋添水約300毫升,文火煎 點至水減半,取汁。再以此法煎煮取汁,兩次藥汁兌在一起,與大米100克一 起人沙鍋,再添清水500-600毫升.煮成粥即可。
【服用禁忌】
此方不宜體內有濕邪的人服用,無論是濕熱體質還是痰濕體質的人 都要忌食,而且脹腹、感覺有氣阻塞不通的人也不宜飲用。因為它的補氣養(yǎng)血 之功會生津助濕和加重氣的阻滯.讓癥狀更加嚴重。
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