常言道早餐要吃好,那么吃好可不說(shuō)要吃山珍海味哦!而是要吃的有營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡。尤其是上班族在做早餐時(shí),一定要保證能量的攝入及脂肪含量低的食物。原因是上班族每天對(duì)著電腦長(zhǎng)時(shí)間受輻射,所以在選擇食物時(shí)可以多食用胡蘿卜、南瓜等。下面小編就上班族為大家推薦一道制作快捷營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的胡蘿卜雞蛋餅的制作方法??靵?lái)學(xué)習(xí)一下吧!
【胡蘿卜雞蛋餅所需食材】
胡蘿卜一根、面粉80克、雞蛋2只、蔥適量

【胡蘿卜雞蛋餅的制作方法】
1、胡蘿卜刨成細(xì)絲、蔥切細(xì)末。
2、雞蛋打散,加少量水(約30-40毫升),攪拌均勻。
3、加入面粉。
4、拌勻,加入適量鹽、麻辣鮮和胡椒粉。
5、加入刨好的胡蘿卜絲和蔥花。
6、攪拌均勻。
7、鍋中加少量油,將面糊倒入,攤開(kāi)。
8、底層凝固后翻面。
9、煎至兩面微黃、微焦
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