學(xué)會(huì)這5種方法教你治療中暑？

　　現(xiàn)在是夏季，天氣比較熱，大家很容易出現(xiàn)中暑的情況，因此在戶(hù)外一定要做好防暑消暑，那么我們?nèi)f一中暑了該怎么辦呢？
 

　　1.及時(shí)休息

　　夏季的時(shí)候如果出現(xiàn)中暑的話(huà)，那么大家首先要選擇休息，因?yàn)橹惺钪笊眢w會(huì)十分的虛弱，如果這時(shí)候大量的活動(dòng)，那么會(huì)使你的身體嚴(yán)重缺水，失去營(yíng)養(yǎng)，所以中暑以后第一件事情就是及時(shí)的休息。

　　2.清水降溫

　　中暑的人絕對(duì)不能再高溫的環(huán)境下待著，因?yàn)檫@樣你的身體會(huì)更加的加重病情，身體溫度高的話(huà)，必須想辦法盡快降溫，避免傷及大腦和肺部，建議大家可以使用清水和冰塊降溫，這樣效果會(huì)比較好。

　　3.洗溫水澡

　　中暑是因?yàn)樯眢w受到熱氣侵襲，使自己的身體內(nèi)部出現(xiàn)火毒，這時(shí)候大家可以洗一個(gè)溫水澡，同時(shí)時(shí)候比較清爽洗浴液給全身抹一下，會(huì)使你中暑的感覺(jué)減輕，身體也會(huì)舒服很多。

　　4.多喝水

　　中暑以后大家要注意多喝水，而且要和白開(kāi)水，里面稍微的加一些鹽分，這樣可以給你的身體補(bǔ)充適量的水分和鹽分，避免身體出現(xiàn)脫水的情況，同時(shí)前往不要和飲料和其他飲品。

　　5.酒精擦身體

　　可以在中暑者的額頭或者腋下，擦拭一些冰水，或者醫(yī)用酒精擦拭身體，可以加快蒸發(fā)，帶走身體過(guò)多的熱量，達(dá)到散熱降溫的效果。

　　中暑不僅僅是大家通常認(rèn)為的“熱暈了”這么簡(jiǎn)單，而且不僅僅發(fā)生在炎熱的夏季，任何長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境的情況都可能引發(fā)中暑，因此，大家一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)一下中暑以后搶救的技巧，不僅能充實(shí)自己，必要時(shí)還能幫助別人。

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