服用補(bǔ)品的時(shí)間很講究

　　隨著人們生活水平的提高，大家對(duì)身體健康也越來(lái)越重視，這種重視已經(jīng)不同于以前身體出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)及時(shí)去醫(yī)院治療這一簡(jiǎn)單概念，人們已經(jīng)開(kāi)始重視在疾病侵襲健康之前，對(duì)于疾病的預(yù)防工作，補(bǔ)品越來(lái)越多地出現(xiàn)在尋常百姓的身邊，而且種類(lèi)繁多，有補(bǔ)血的、補(bǔ)鈣的、補(bǔ)充維生素的等等。能夠認(rèn)識(shí)到日常保健的重要性是非常樂(lè)觀(guān)的，然而補(bǔ)品也不是隨時(shí)隨地都可以吃的，比如，睡前最好就不要吃補(bǔ)品，補(bǔ)品只有在正確的時(shí)間和使用正確的服用方法之后，服用才能起到應(yīng)有的效果，如果服用不當(dāng)，則可能效果打折，甚至?xí)a(chǎn)生相反的作用。
 

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各項(xiàng)生理指標(biāo)逐漸失衡，很多問(wèn)題開(kāi)始凸顯出來(lái)，人體各種器官的生理功能都會(huì)有不同程度的減退，尤其是消化和代謝功能，這對(duì)人體的影響體現(xiàn)在很多方面，直接影響到人體的營(yíng)養(yǎng)狀況。如果牙齒脫落、消化液分泌減少、胃腸道蠕動(dòng)緩慢，就會(huì)使機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分吸收利用率下降，影響身體健康。故老年人必須從膳食中獲得足夠的各種營(yíng)養(yǎng)素，尤其是微量營(yíng)養(yǎng)素，以維持人體正常機(jī)能。但是，保養(yǎng)的方法一定要正確，否則，會(huì)起到相反的效果。

　　補(bǔ)品并不是隨時(shí)都可服用的，如果服用時(shí)機(jī)不當(dāng)，可能對(duì)身體產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。尤其是人至中老年時(shí)，血液黏度增加，循環(huán)緩慢，因此，中老年人并不適宜服含大量葡萄糖之類(lèi)的補(bǔ)品，更不可在入睡前服用，因?yàn)樗弑旧硪呀?jīng)使人的心率減慢，血液循環(huán)速度也較白天慢，身體各個(gè)器官也處在休息階段，而有些補(bǔ)品中的糖漿類(lèi)物質(zhì)會(huì)使血液的黏度進(jìn)一步增強(qiáng)，導(dǎo)致局部血液動(dòng)力異常，引發(fā)腦血栓，十分危險(xiǎn)。尤其是患有高血壓、高血脂、冠心病和腦缺血的病人，睡前少服和不服糖漿類(lèi)補(bǔ)品為好。

　　對(duì)于一些身體比較虛弱的中老年人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常需要服用補(bǔ)血、補(bǔ)氣類(lèi)的滋補(bǔ)品。有些人喜歡把服用時(shí)間放在晚上睡覺(jué)前，覺(jué)得這樣吸收會(huì)更好。其實(shí)這是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，不正確的，需要引起注意。

　　人到中老年，血液黏度會(huì)增加，加之睡眠也會(huì)使人的心率減慢、新陳代謝降低，不適于營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收，如果在睡前服用含糖量較高的滋補(bǔ)品，很可能會(huì)使血液黏稠度進(jìn)一步增加，導(dǎo)致局部血液動(dòng)力異常，從而影響整體身體機(jī)能，有可能引發(fā)腦梗死等意外事件。
 

　　中醫(yī)中藥網(wǎng)小編溫馨提示

　　補(bǔ)品雖然很多人都在吃，但其中很多人對(duì)于補(bǔ)品的相關(guān)知識(shí)卻并不是非常了解。其實(shí)，補(bǔ)品并非人人可吃。由于人的體質(zhì)強(qiáng)弱不同，補(bǔ)品也具有不同的性質(zhì)，要根據(jù)自身情況找到適合自己的補(bǔ)品，如果不結(jié)合自己身體的實(shí)際情況而盲目進(jìn)補(bǔ)，不但達(dá)不到強(qiáng)壯身體的目的，反而會(huì)擾亂機(jī)體的代謝功能，帶來(lái)副作用，甚至引起疾病。要想補(bǔ)品達(dá)到理想的效果，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)補(bǔ)。清代名醫(yī)余聽(tīng)鴻說(shuō)：“見(jiàn)病不可亂補(bǔ)，一日誤補(bǔ)十日不復(fù)”。故服用補(bǔ)品必須有的放矢，對(duì)癥下藥。

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