經(jīng)常吃菠蘿好處多多,尤其冬春季節(jié)食用營(yíng)養(yǎng)絕佳哦!

　　菠蘿是一種很常見(jiàn)的水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，菠蘿本身具有很多的功效，到了我們的身體中可以幫助人們消化，還能夠提高食欲。
 

　　1.幫助消化

　　消化不是很好的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)菠蘿，我們要知道菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶，這個(gè)物質(zhì)到了身體中能夠分解食物中的蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，多吃一點(diǎn)菠蘿可以讓消化不良的病人恢復(fù)正常消化機(jī)能。

　　2.提升食欲

　　食欲不好的朋友可以多吃一點(diǎn)菠蘿，菠蘿是一種很有營(yíng)養(yǎng)水果，它本身含有豐富的酸丁酯，大家應(yīng)該知道這個(gè)物質(zhì)是菠蘿香味的主要來(lái)源，菠蘿中的這個(gè)香氣能夠刺激唾液分泌，從而促進(jìn)食欲，吃菠蘿可以改善食欲不振的情況。

　　3.消脂減肥

　　菠蘿可以說(shuō)是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有豐富的維生素和微量元素，它到了我們的身體可以消化吸收。同時(shí)，菠蘿中的菠蘿蛋白酶能夠幫助我們有效的分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪，防止肉類食物的脂肪沉積。

　　4.消除疲勞

　　菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速為人體補(bǔ)充能量，有助于消除疲勞。

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